3T-Treningssenter » Styrketest
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Styrketest

1 RM-test

Finne din maksimale styrke på ett løft i en øvelse.

 

10 RM-test

Finne din maksimale styrke på ti løft i en øvelse.

 

Testing av muskulær utholdenhet

Maksimalt antall repetisjoner på en submaksimal motstand i en øvelse.

 

Spenst

Finne ut hvor høyt/langt du maksimalt er i stand til å hoppe.

 
 

Du kan bestille en gratis styrketester hos en PT eller i resepsjonen på alle bemannede 3T-senter.

Del på