3T-Treningssenter » Aerobic
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til Aerobic aktiviteter

Aerobic

Aerobic er en fellesbenevnelse for gruppetimer som foregår på gulv, uten ekstra apparater og hjelpemidler. Treningen består av trinnkombinasjoner i ulik vanskelighetsgrad og alle timene har en oppvarming og nedtrapping. Vi anbefaler gode treningssko beregnet på innetrening.

 

Ta med håndduk og drikke!

Del på

Aerobic aktiviteter