3T-Treningssenter » Step
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til Step aktiviteter

Step

Step er en effektiv og morsom kondisjonstime hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Her finner du timer tilpasset nybegynnere såvel som viderekommende medlemmer. Vi har korte effektive intervalltimer, og lengre trinnbaserte timer som fokuserer på serier med artige trinn.

 

A = enkle, basis øvelser og trinn.
B = middels krevende øvelser, kombinerer både lette og videregående trinn.
C = utfordrende trinn for viderekomne og erfarne.

 

-Ta med håndduk og drikkeflaske på alle gruppetimer!

 

Ta med håndduk og drikke!

 

Vel møtt.

Del på

Step aktiviteter