Løpekurs for nybegynnere
17.10.2022 - 17.10.20223T-Stjørdal
Et kurs for deg som ønsker å løpe lettere og mer effektivt. Kurset går over 4 kvelder.
I løpet av disse fire kurskveldene vil du lære få både teori og praksis som hjelper deg til å få et bedre utbytte og glede av løpingen din. Kurset passer for alle.
Dette kurset erstatter Tredemølle 60 som går kl 19:00. Vi oppfordrer alle til å bli med på løpekurset!
- Mandag 17.10.22 kl.18:00-20:00
40 min teori som skal omsettes i praksis med intervaller med veiledning.
- Mandag 24.10.22 kl. 19:00.20:00
Intervaller 20 x 1 min med veiledning underveis.
- Mandag 31.10.22 kl. 19:00-20:00
Oppvarming og styrketrening for løpere.
- Mandag 07.11.22 kl. 19:00-20:00
Intervaller 8 x 4 min med veiledning underveis.
- Sted 3T-Stjørdal
- Instruktør Pål Sæther
- 16 plasser
- Gratis for 3T-medlemmer
Bindene påmelding i app/resepsjon