3T-Treningssenter » PT – 3T-Ilsvika
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

PT – 3T-Ilsvika

Ronny Fevåg [PT-Pro]

ronny.fevaag@3t.no

instagram.com/ptronny

facebook.com/ronnyfevaag

tjukkasbloggen.no

 

Utdanning/Bakgrunn

  • 8års fulltids erfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør.
  • Gjennomført over 5000 personlig trenertimer
  • Performance Coach, Akademiet for Personlig Trening, Oslo
  • Personlig trener, Norges idrettshøyskole, Oslo
  • Kosthold og ernæring 1, Norges idrettshøyskole, Oslo
  • Sertifisert instruktør i Kettlebells, Norges idrettshøyskole, Trondheim
  • Trener 1, Norges vektløfterforbund, Trondheim
  • Bachelorgrad i coaching og ledelse, Oslo Markedshøyskole, Oslo
  • 2-årig høyskoleutdannelse innenfor coaching og psykoterapi, Oslo Gestalt høyskole
  • Sertifiering i “Applied Functional Science – Chain Reaction Biomechanics™”, Gray Institute Foundation, Michigan, USA + 3 andre sertifisering samme institutt
  • Complete Speed and and JumpTraining, Athletes Accelleration Inc, Massachusetts, USA
  • Trenerkurs 1 og 2, Sør-Trøndelag Fotballkrets
  • Tidligere foredragsholder og sensor ved Personlig Trenerutdannelsen ved Norges Idrettshøyskole
  • Hovedtrener for dame- og herre regionslaget i vektløfting, den Nordenfjeldske vektløfterregion

 

Aktiv idrettsutøver i disiplinen:

  • Olympisk vektløfting – Trondheim Atletklubb (5 NM gull masters, 1 sølv, 2 bronse senior, 1 bronse EM Masters)

 

Kurs-/foredragsholder og workshop i:

  • Olympisk vektløfting
  • Vektreduksjon/fettforbrenning
  • Muskelbygging

 

Ronny har jobbet 8 år som fulltids pt og produsert over 5000 PT timer. Han er PT pro med spesialkompetanse i vektløfting, styrkeløft, kroppsbygging og performance(idrettsspesifikk hurtighet, eksplosivitet og spenst).

 


 

kai jakobsenKai Jakobsen

kai.jakobsen@3t.no

 

Utdanning/bakgrunn

  • Sertifisert fitnessinstruktør(EHFA Level 3) ved Active Education
  • Sertifisert personlig trener(EHFA Level 4) ved Active Education
  • Certificate of Completion, National Personal Training Institute (NPTI)
  • Sertifisert Speedblast instruktør
  • Sertifisert Osteoblast instruktør (benskjørhet)
  • Flere mindre kurs innen ernæring og trening
  • Bachelorstudent i bevegelsesvitenskap, NTNU

 


 

hildre_2015_webNicolai Hildre

nicolai.hildre@3t.no

 

Utdanning/bakgrunn

  • Bachelorgrad i Bevegelsesvitenskap
  • Trener 1, Norges Styrkeløftforbund
  • Personlig trener, AFPT
  • Fysisk trener for Kolstad Håndball

 

Jeg kan hjelpe deg med:

  • Bli en bedre håndballspiller
  • Mestre de viktige baseløftene
  • Øke muskelmassen
  • Endre livsstil og kroppssammensetning
  • Oppnå mestring og treningsglede

 

Jeg tror ikke på kjappe løsninger og «one size fits all». Trening og kosthold må skreddersys til å passe individets preferanser, nivå, målsetning og tid tilgjengelig. Kommunikasjon er det viktigste verktøyet jeg har, og sammen finner vi den løsningen som passer best for nettopp deg – ikke naboen din.

 


 

tommy_moen_tharladsen_800x600Tommy Moen Tharaldsen

tommy.moen.tharaldsen@3t.no

instagram.com/tommymt33

 

Utdanning/bakgrunn

  • Personlig trener og treningsveileder NIH
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Sertifisert gruppetreningsinstruktør, NIH
  • Lokal koordinator for PT-studiet i Trondheim, NIH Fitness
  • Ledet over 1500 gruppetimer på Elixia og 3T
  • Bachelor i førskolepedagogikk, DMMH
  • Spinninginstruktørkurs, 3T-Akademiet
  • Yogakurs, 3T-Akademiet
  • Kursleder, 3T-Akademiet Spinn og styrke/kondisjon
  • Idrettsassistent, Hans Majestet Kongens Garde
  • Idrettsfag, Sortland Videregående Skole

 

Jeg kan hjelpe deg med

  • Å bli sterkere
  • Teknikk og utførelse av grunnleggende bevegelser
  • Mobilitet
  • Øke din utholdenhet
  • Bli mer allsidig
  • Motivasjon og treningsglede

 

Jeg tror allsidig trening er nøkkelen til å prestere bedre i enkeltetreningsformer. Styrke, utholdenhet og bevegelighet henger sammen, og er avhengige av hverandre i treningsammenheng. Vil du bli veldig god i noe, hvorfor ikke ta utgangspunkt i å være litt god i alt?

 


 

yvonne_anderseen_dees2016_web2Yvonne Andersen

yvonne.andersen@3t.no

 

Utdanning/bakgrunn

  • Personlig trener, NIH
  • Treningsveileder, NIH
  • Fitness basis, NIH
  • Sertifisert Les Mills instruktør
  • Kurs i baseøvelser og styrkeprogrammering – avansert nivå

 

 

 


 

Lars Guttormsen

lars.guttormsen@3t.no

instagram.com/lars_mmm

facebook.com/Larsm.pt

 

Utdanning/Bakgrunn

  • Over 5 års jobberfaring som fulltids personlig trener, har gjennomført mer enn 4000 trenertimer.
  • Personlig trener, Akademiet for Personlig Trening.
  • Personlig trener, Norges Idrettshøyskole.
  • Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole.
  • Kosthold og Trening, Norges Idrettshøyskole.
  • Kosthold og Helse, Norges Idrettshøyskole.
  • Sertifisert Kettlebells instruktør, IKFF nivå 1 og 2
  • Sertifisert Slyngetrening instruktør, Gymline/Fitness Brands
  • Sertifisert Yoga for Athletes instruktør, MoJo
  • Og en mengde flere kurs innen personlig trening, gruppetrening og kostholdsveiledning

 

Aktiv Idrettsutøver:

  • Kettlebell Sport – Trondheim Kettlebell Klubb / NGKF Landslag
    (3 Gull og 1 Sølv NGKF Norgesmesterskap, 1 Gull IKFF EM og 2 Bronse IUKL Verdensmesterskap)

 

 

Del på