Crosstraining Workshop
06.05.2017 - 06.05.20173T-Moholt
Har du lyst til å lære deg mer om Crosstraining! Hva er det, og hvordan trener man det?
Lørdag 6. mai kl 11:00 kan du delta på en 3-timers Workshop med Allan Fallrø.
Her vil du få innføring i noen øvelser og hvordan du kan bruke utstyret som er i Crosstrainingavdelingen på 3T-Moholt.
- Markløft med stang
- Basisøvelser med Kettlebells, som Swing, Clean og Snatch
- Hva du kan bruke riggen som står der til; Pullups, Toe to bar etc
- Trening med Wallballs og Sandsekker
Hele workshoppen avsluttes med en 30 minutters Dagens Økt.
Pris: 299,-
Allan Fallrø er Master Trainer Kettlebells IKFF og Tidligere landslags bokser med lang fartstid i treningsbransjen.
Workshoppen kjøres av Allan Fallrø.