3T-Treningssenter » Yoga Workshop: Hofteåpnere
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Yoga Workshop: Hofteåpnere

En workshop som passer perfekt for deg som vil spisse yogapraksisen med enda bedre teknikk! Vi ser nærmere på posisjoner som åpner hoftene, og hvordan vi med riktig teknikk kan komme dypere inn i posisjonene.

Du kommer ikke unna posisjoner som åpner hoftene i en yogapraksis, og det med god grunn! Hoftene er ofte et område med mange spenninger, som begrenser kroppens bevegelighet. Å åpne opp rundt hoftene gir mange fordeler for både kropp og sinn. I denne workshopen skal vi se nærmere på hofteåpnere, og hvordan vi med riktig teknikk og utførelse kan komme dypere inn i posisjonene. Hovedfokus vil ligge på stående posisjoner som man stort sett møter i enhver yogapraksis. Workshopen passer for deg som har praktisert yoga i et år eller mer.

 

Dato: Søndag 29. januar

Tid: 16:00 – 19:00

Sted: 3T-Solsiden sal 2

Instruktør: Monica H. Berg

Pris: 299,-