3T-Treningssenter » 3T-Ilsvika
Gå til innhold Gå til hovedmeny

3T-Ilsvika

Ilsvikvegen 18
7018 Trondheim

Tlf: 45966767
ilsvika@3t.no

Ordinære åpningstider

Mandag - Søndag 05:00 - 24:00
 
BEMANNET
Mandag - Onsdag 08:00 - 21:30
Torsdag 06:00 - 21:30
Fredag 08:00 - 19:00
Lørdag 09:30 - 15:00
Søndag 15:00 - 20:00

 

Bildegalleri fra 3T-Ilsvika

 

– TRE ETASJER –

– ROMSLIG STYRKEAVDELING –

– LYS AEROBICSAL –

– Tabata - Olympia - Ukas økt –

– TRENERTIMEN MED GODE INTRUKSJONER –

– CROSSTRAINING –

– DU FINNER OSS I DEN GAMLE DAMPCENTRALEN –

– UKAS ØKT AVSLUTTES MED EN CHALLENGE –

– RIK UTSTYRSPARK –

– BYENS HERLIGSTE TRENINGSLOKALER –

– FINN INSPIRASJON –

– SANDSEKKER –

– STØTDEMPENDE GOLV –

– RINGER –

– UTSTYR FRA ELEIKO –

– LOUNGE –

– KETTLEBELLS –

– TA MED EN VENN PÅ TRENING –

– BODY & MIND –

– UTFORDRE DEG SELV –

– DELIKATE GARDEROBER –

– 12 METERS TAKHØYDE –

 

Er du klar for nye utfordringer? 3T tilbyr Crosstraining i kjelleren på 3T-Ilsvika

 

På 3T-Ilsvika har vi tenkt nytt og sprekt, både i design, treningsutstyr og i treningskonsept. I kjelleren vil vi tilby Crosstrainingtimer med utstyr som kettlebells, sandsekker, wallballs og pull up-racks. Tabata, Olympia, Trenertimen og Ukas økt er noen av gruppetimene du finner her!

 

– Crosstrainingkjelleren kan også benyttes utenom gruppetimene!

 

 

Kjelleren er opptatt med gruppetimer på følgende tidspunkt:

 

Mandag
17:30 – Tabata 55
20:00 – Ukas Økt 55

 

Tirsdag
10:00 – Tabata 55
17:30 – Ukas Økt 55
20:00 – Olympia 55

 

Onsdag
09:00 – Dagens Økt 55
16:15 – Lukket bedriftstime
17:30 – Tabata 55
20:00 – Ukas Økt 55

 

Torsdag
06:30 – Tabata 45
17:30 – Ukas Økt 55
18:30 – Bedriftstime (Begrenset med plass, men åpent for egentrening)
20:00 – Olympia 55

 

Fredag
10:00 – Ukas Økt 55
17:30 – Tabata 55

 

Lørdag
10.00 – Dagens Økt 55
11:10 – Ukas Økt 55
13.30 – Slakk line 60 (kun i februar)

 

Søndag
18:30 – Olympia 55
19:30 – Bedriftstime (Begrenset med plass, men åpent for egentrening)

 

 

 

 

Wattsykler

I spinnsalen har vi helt nye spinnsykler av merket Keiser M3. Under alle spinntimer kan du overvåke RPM, watt, kcal, puls, gir og avstand syklet. Dette sammen med de vanlige gruppetimene gir 3T-Ilsvika en variert og spennende gruppetimeplan. Du som medlem vil få boltre deg på hele 1800kvm! Med en takhøyde på 12m og 82 vinduer bidrar det til en enorm romfølelse og et lyst og luftig treningsareal.

 

I treningssalen vil du finne alt det du trenger av kondisjon- og styrkeapparater, løfteplattformer og et stort område for frivekter. Det vil være dyktige treningsveiledere tilstede som setter opp et tilpasset treningsopplegg akkurat for deg. Vil du ta treningen enda et steg videre, har vi godt utdannede PTer med lang erfaring.

 

Åpent 19 timer i døgnet

3T-Ilsvika tilbyr ubemannet åpningstid. Det vil si at du som medlem kan dra og trene akkurat når det passer deg mellom kl 05:00 og kl 24:00, 7 dager i uka gjennom hele året!

 

Parkering er gratis både i eget parkeringshus (trekk billett) eller utenfor bygget og vi tilbyr lange åpningstider. Åpningstidene i parkeringshuset er 05:00 – 24:00.

 

Velkommen!

 

 

Følg 3T-Ilsvika på Facebook

 

Del på