3T-Treningssenter » Frivekter
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Frivekter

Å trene med frivekter gir kroppen en annen utfordring enn det å trene styrke i apparater. På 3T kan du gjøre begge deler. Frivektsavdelinger finner du på alle 3T-senter. Vi har hantler opp til 34 kg, skiver og stenger, knebøy-stativ, smithmaskin, z-stang, hammercurl stang, cabelcross, benkpress og skrå benkpress. Kettlebells tilbys på utvalgte senter.

 

Kan man bruke magnesium/flytende kalk i styrkesal?

Bruk av magnesium i våre lokaler er ikke tillatt på grunn av at det skaper mye søl på både gulv og stenger. (Unntaket er crosstraining avdeling på 3T-Ilsvika, 3T-Moholt og 3T-Steinkjer.

 

Er du den typen som liker å kjøre et litt mer avansert styrkeprogram, er mulighetene mange. Trenger du råd og tips for å komme videre i treningen din har vi dyktige trenere som er behjelpelig med det, og vil du virkelig få maksimalt ut av treningen din kan vi anbefale våre dyktige Personlige Trenere.

 

Last ned treningsprogram her!

Del på