Flow&Balance 60

Timen finner du på 3T-Melhus

 

Flow&Balance er en konsepttime på matte med elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi.  Vi jobber sang for sang med de ulike elementene, samtidig som balanse, stretching, flyt og pust er i fokus. Timen er pre-koreografert, så du vil kjenne igjen øvelsene fra gang til gang, og avsluttes med en herlig avspenningsskvens!

Denne timen gir mental avkobling fra en stresset hverdag, som igjen genererer ny energi, og passer deg som er ny på gruppetrening, men også alle som er glad i å bevege seg.

Gjerne ta med deg yogamatte om du har. Vi har matte til utleie/salg.