3T-Treningssenter » YinYoga 45
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til YinYoga 45 aktiviteter

YinYoga 45

En rolig yogatime med fokus på å bedre fleksibilitet rundt hofter, bekken og rygg. Vi holder posisjonene over lengere tid og kombinerer dette med dyptgående avspenning og pust. I Yin Yoga søker vi etter å tøye og åpne i dyptgående muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd, i tillegg til å fjerne blokkeringer av selve bindevevet.

 

Opplev hvordan kroppen strekkes og styrkes, stress ned og opplev total avspenning til behagelig musikk. En treningsform vi anbefaler alle å prøve.

 

Oversikt Body & Mind-timer

Del på