YogaFlow 60 Øvet

YogaFlow Øvet er en videregående dynamisk yogatime med fokus på styrke, smidighet og balanse. Bli sterk, få kontroll, og stress ned med øvelser hentet fra yoga, pilates og vanlig styrketrening. Selv om vi trener i gruppe, er dette en treningsform helt uten konkurranse og prestasjonsjag. Du konsentrerer deg kun om deg selv, og opplever etterhvert at kropp og tanke blir ett med bevegelsene.