Yogaflow 75 litt øvet

YogaFlow Litt Øvet er en dynamisk yogaform, hvor posisjonene utøves i en flyt bundet sammen av pusten. Kombinasjonen av tradisjonelle yogaøvelser, og nyere øvelser gir et godt grunnlag for denne timen. Du får trent opp balanse, konsentrasjon, koordinasjon og smidighet. Yoga kan være en mental avkobling fra en stresset hverdag, som igjen kan gi masse energi.

Opplev hvordan kroppen strekkes og styrkes, stress ned og opplev total avspenning til behagelig musikk. En treningsform vi anbefaler alle å prøve.