3T-Treningssenter » Familietrening ute 60
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til Familietrening ute 60 aktiviteter

Familietrening ute 60

Sommertime på 3T-Levanger

Vi møtes onsdager kl 1100 på toppen av Staupshaugen. I og med at vi blir gode og varme på tur oppover til toppen forlenger vi oppvarmingen kun med noen gode dynamiske tøyningsøvelser. For å styrke hjertet vil vi benytte trimtrappa (3-5 drag), i hel eller halv lengde, og ta den tiden vi selv trenger på tur opp. Det blir en felles morsom leik tilnærmet styrketrening etter trappetreninga, før vi avslutter timen med gode tøyninger og artige varianter av yoga som passer både liten og stor. Hver time vil by på en stor eller liten konkurranse eller overraskelse