FamilieYoga 45 (fra 5 år)

På denne timen kan en voksen og ett barn gå sammen og praktisere yoga på en leken og uhøytidelig måte.

I en hverdag hvor vi stimuleres fra alle kanter, har behovet for en stille stund eksplodert, også på treningssentrene. Og dette gjelder ikke bare de voksne, men også blant barna våre. Barn som gjør yoga kan bli mer harmoniske, mer fokusert, de lærer seg å slappe av og lytte til sin egen kropp.