3T-Treningssenter » SeniorTrenertimen 30
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til SeniorTrenertimen 30 aktiviteter

SeniorTrenertimen 30

På denne timen vil en trener gå gjennom øvelser og teknikk sammen med deltakerne. Du kan stille spørsmål og få bedre innsyn i spesielle øvelser tilknyttet tema på timen.

 

En trener vil legge opp til allsidige økter som utfordrer både styrke og utholdenhet. Det blir innføring i teknikk før det trenes med fokus på funksjonelle øvelser. Timene tilrettelegges slik at den passer for alle, uansett treningserfaring.

 

Ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer!

 

Se oversikt senior timer

Del på