Functional Step 45

På denne timen setter vi sammen styrke- og mobilitetsøvelser på en smart og helhetlig måte hvor målet er å gi deg en sterkere og mer bevegelig kropp. jevnt driv og flere repetisjoner gir trygge rammer for at du skal få en god treningsopplevelse. Du blir litt sterkere, litt mer mobil, og du får litt bedre kondis.

Vi benytter kun stepkasse og egen kroppsvekt og du trenger ikke å ha trent step tidligere for å kunne bli med her.