3T-Treningssenter » HardCore 30
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til HardCore 30 aktiviteter

HardCore 30

Core betyr kjerne, og utgjør mage, nedre del av rygg, hofte og bekkenmuskulatur.

 

Med core-muskler mener vi altså de musklene som sitter i kroppens senter og ligger i det området som utgjør korsettet ditt. Core er kroppens kraftsenter og danner grunnlag for nesten alle bevegelser du gjør hver eneste dag.

 

HardCore 30 er en time med en serie øvelser som ikke bare tar for seg de lokale magemusklene, men øvelser som engasjerer hele kroppen, øker pulsen din, og øker forbrenningen. 23 gode øvelser som styrker, strammer, strekker, roterer og engasjerer hele coresystemet ditt.

 

Se oversikt Styrketimer

Del på