3T-Treningssenter » Guns&Buns 45
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til Guns&Buns 45 aktiviteter

Guns&Buns 45

Guns&Buns = overkropp & underkropp. Er herlig time som passer for deg som har lyst på en variert og artig styrketrening uten alt for mye jag og mas. Her fokuserer vi på kvalitet på hver repetisjon, og du kan få jobbe i ditt eget tempo. En liten kondisjonssekvens sørger for at du får opp pulsen litt uten at det tar for mye fokus.

 

Det brukes stang og skiver pluss egen kroppsvekt som redskap.

 

 

 

Se oversikt Styrke/Kondisjons timer

Del på