3T-Treningssenter » Kom i Gang med Yoga & Meditasjon
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Kom i Gang med Yoga & Meditasjon

Nyhet vinter 2022

 

I et samfunn som stadig går raskere, ser mange utfordringen med å holde tempoet. Hverdagslivets oppgaver og utfordringer kan i perioder ta overhånd, og følelsen av utilstrekkelighet blir stor. Mange føler kanskje at de mister seg selv på veien! Fortvil ikke. Det finnes mange av oss, og det beste av alt, det går an å gjøre noe med det.

 

I dette kurset på 10 uker vil du få noen redskaper som kan hjelpe deg å sette på bremsen når det trengs:

Hvordan få balanse i hverdagen?

Hvordan få nærvær til kropp gjennom pust og bevegelse?

Hvordan komme i gang med enkel yoga og oppmerksomhetstrening?

 

Oppstart uke 3 – med forbehold om endring

Varighet 10 uker

Gratis for 3T-Medlemmer.

 

3T-Fossegrenda

Søndager kl 12:30-13:30

Kursleder: Sophia Mannhertz

 

 

3T-Rosten

Torsdager kl 18:30-19:30

Kursleder: Cecilie K Sundet