Jeg hjelper deg å lage et effektivt opplegg, basert på dine mål og forutsetninger, kombinert med mine kartlegginger.
Knut Olav er tidligere landslagsutøver i amerikansk fotball, og har erfaring fra 10 år med toppidrett på nasjonalt, og europeisk nivå.
Knut Olav er fysioterapeut for landslaget i Norges Amerikanske fotballforbund, og har også ansvar for styrke- og kondisjonstrening for landslaget. Knut Olav har en allsidig arbeidserfaring som fysioterapeut og jobber til daglig med behandling og rehabilitering av skader/plager, hos både eldre og yngre.
Knut Olav jobber med forebyggende trening for de som ønsker å holde seg friske og raske lengst mulig uten noe mer spesifikke mål, men også opp mot prestasjon og mer spesifikke mål.
Kompetanse
- Bevegelighet
- Generell styrketrening
- Slyngetrening
- Motivasjon, mestring og bevegelsesglede
- Fysioterapeut (HiOA), med videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi (HiOA)
- Personlig Trener (FUSTRA)
- Coach (ICC)
- Yogainstruktør (3T-Akademiet)
- Utdrag av kurs
- Slynge – trening og behandling i slynge (RedCord / Neurac)
- Olympiske løft
- Smertebehandling med nåler
- Løpeteknikk, med videoanalyse