CoreStep 30

Bli med energiske Trude på en effektiv 30 minutters intervalltime på step! Timen er kort og effektiv med fokus på høy puls i Stepdragene, og styrke av Core i styrkedragene; 3 minutter step, 3 minutter coretrening. Har du ikke stepkasse kan denne timen fint kjøres med en «imaginær-stepkasse».

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Stepkasse

Instruktør: Trude S Vinje