Crosstraining 30

Crosstraining er en kondisjon -og styrkebasert time, som har varierende innhold fra gang til gang. I denne timen skal du jobbe deg gjennom fem stasjoner der du jobber i 1 min med 30 sekunder pause. Det er ulike øvelser per post.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3Tshop.no

Utstyr: matte, sekk eller lignende for ytre belastning

Instruktør: Mari Rotmo