Dagens økt 30

Funksjonell time med dynamisk oppvarming og mobilitetstrening. Selve økten består av en 15 minutter lang AMRAP med Pushups, Situps og Knebøy

AMRAP = As Many Rounds As Possible

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Matte

Instruktør: Tommy M Tharaldsen