3T-Treningssenter » Håndballfysiske kurs og treninger med Trondheim Idrettsklinikk, Rema 1000 Akademiet og Byåsen Håndball Elite
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

Håndballfysiske kurs og treninger med Trondheim Idrettsklinikk, Rema 1000 Akademiet og Byåsen Håndball Elite

 

Byåsen Akademiet gjentar suksessen fra tidligere år med nye håndballfysiske tilbud i perioden mai til juni.

 

Nytt av året er en ny og mer tydelig nivåinndeling for spillertilbudene. I tillegg vil vi tilby seminar og workshops for trenere, foreldre og andre personer tilknyttet utviklingen av spillere hvor påmelding vil komme etterhvert. Alle tilbudene er et samarbeidsprosjekt mellom Rema 1000 akademiet, 3T, Nidaros Idrettsungdomskole og Trondheim Idrettsklinikk.

 

Tilbud for spillere

Tilbudene for spillere har vi i år valgt å systematisere inn i 3 ulike nivåer.  Fra det generelle og grunnleggende til det mer spesifikke, men alle nivåene er spesielt tilpasset håndball og de kravene håndballen stiller. Nytt av året er nivå tre, hvor fokuset er på individuell utvikling.

 

 

 

Tilbud på nivå 1

  • Innføring i fysisk trening
  • Innføring i skadeforebyggende tiltak
  • Innføring i kosthold og ernæring
  • Tilbudene er tilpasset yngre spillere ønsker å påbegynne fysisk trening

 

Les mer om nivå 1 kurset og påmelding her.

 

 

Tilbud på nivå 2

  • Opplæring i viderekommende styrke- og eksplosivitetsøvelser
  • Skadeforebyggende tiltak nivå 2
  • Innføring i idrettsernæring
  • Tilbudene er tilpasset spillere som ønsker å påbegynne eller optimalisere styrketrening med ytre belastning

 

Les mer om nivå 2 kurset og påmelding her.

 

 

Tilbud på nivå 3

  • Individuelt tilpasset styrke- og eksplosivitetstreninger
  • Fysiske tester og individuellkartlegging
  • Mulighet for rabatert kartlegging av kosthold og screening av fysioterapeut
  • Tilbudene er forbeholdt viderekommende spillere som tidligere har gjennomført kursene på nivå 2 eller som har vært med på tilsvarende tilbud

 

Les mer om nivå 3 kurset og påmelding her.