Løp med 3T!
I vår tilbyr 3T et stort og variert tilbud for deg som liker å løpe – eller som ønsker å begynne å løpe! Velg mellom utendørstreninger, løpetimer på mølla eller egne yogatimer skreddersydd for løpere.
Utendørs løpetreninger
I hele vår kan du løpe med 3T, både i sentrum av Trondheim med 3T-Midtby’n og i nærmiljøet på Heimdal og Tiller med 3T-Rosten. Løpetreningene kan tilpasses alle nivå – uansett om du snører på deg joggeskoene for første gang eller er en erfaren løpeentusiast!
Les mer om løpetreninger med 3T-Midtby’n
Les mer om løpetreninger med 3T-Rosten
Å løpe er noe av det enkleste du kan gjøre! Snør på deg et par gode joggesko og opplev de fantastiske helsegevinstene du får med løping!
Tredemølle 45
3T tilbyr også flere løpetimer innendørs på tredemølle! Dette er en rask og effektiv måte å komme i form på. Timen består av 45 minutter inndelt i intervaller. Lengden på intervallene kan variere. Pulsintervallene har høy intensitet, og en motiverende instruktør vil hjelpe deg gjennom den krevende økten. Her har man virkelig muligheten til å komme godt opp i puls!
Yoga for Runners
En yogatime skreddersydd for deg som løper! Gi kroppen litt ekstra kjærliget gjennom tøyning og aktivering av muskler som belastes mye under løping. Vi åpner opp både fremside og bakside av hofte, styrker kjernemuskulaturen og gir velfortjent oppmerksomhet til både fot og ankelledd. En rolig yogatime som passer alle nivå, her kreves ingen tidligere erfaring med yoga. Og du – den passer ypperlig for deg som er i annen fysisk aktivitet også!
Bli med på et løp!
Å delta på et løp betyr ikke at du må presse deg selv til det ytterste eller konkurrere mot andre. Å være påmeldt et løp kan gi deg litt ekstra motivasjon til å trene i forkant, og selve løpet er ofte en opplevelse i seg selv! La deg inspirere av likesinnede, kjenn på løpegleden underveis og mestringsfølelsen når løpet er overstått! 3T er stolt samarbeidspartner av både NKS Jentebølgen og Trondheim Maraton.
NKS Jentebølgen
NKS Jentebølgen er et 5 km mosjonsløp midt i hjertet av Trondheim, hvor tusenvis av jenter og damer samler seg for å sette litt farge på byen! Man kan gå, jogge eller løpe – her er det noe for alle! 3T-medlemmer får egen rabattert pris til kr. 175,- (ordinær kr. 280,-), og alle 3T-medlemmer får egen Team-3T skjorte og en flott goodiebag.
Trondheim Maraton
3T samarbeider også med Trondheim Maraton, og her kan de aller fleste finne en distanse tilpasset sine behov. Velg mellom 5 km, 10 km, halv- eller helmaraton. Eller kanskje vil du prøve deg på plogging?
Få inspirasjon og motivasjon
Trenger du noen løpetips kan du sjekke ut bloggen vår 3tblogg.no, her finner du tips til hvordan du skal holde deg skadefri, løpeprogram for nybegynnere og informasjon om hvilke fantastiske helsegevinster du kan få ved å løpe!
God løping!