Oktoberfæst for gruppetrening!

I hele oktober hyller vi gruppetrening og setter opp en rekke ekstra og inspirerende timer på alle 3T-senter! Nedenfor er en oversikt over alle ekstra oppsatte timer eller timer som har endret innhold. Timene booker du som vanlig på her på 3t.no eller i 3T-appen. 

Med forbehold om endringer.

3T-BYÅSEN

• 05. okt 18:30 Spinn Duo Det beste av de beste
• 05. okt 18:30 Utendørs Bootcamp 60
• 07. okt 16:30 Power&Run 60
• 12. okt 10:50 YogaFlow 60 Rock Classics
• 20. okt 16:30 PulsSpinn Movie Music
• 25. okt 17:00 Tabata 45 Spesial
• 30. okt 17:00 Spinnmaraton 180
• 30. okt 18:00 Gruppetreningsmaraton 120
• 31. okt 18:30 Spinn 60 Halloween

3T-FOSSEGRENDA

• 15. okt 10:15 Spinnmaraton 180
• 19. okt 11:15 Mamma&Mini Yoga 45
• 19. okt 12:15 barseltreff med foredrag
• 19. okt 17:15 Tabata 45 Duo Pink Edition
• 22. okt 11:00 Gruppetreningsmaraton 120
• 26. okt 18:15 DanceMove Duo 45

3T-ILSVIKA

• 03. okt 18:20 PulsStep 60
• 06. okt 09:00 Tredemølle 55
• 14. okt 06:30 FrokostTabata 45
• 15. okt 09:45 Tabata 45 Monster Edition
• 17. okt 20:00 Zumba Party 60 Pink Edition
• 18. okt 18:45 Spinn 60: SuperPulsSpinn Pink Edition
• 22. okt 11:00 Løpetrening Ute 60 Intervaller
• 26. okt 10:00 Mamma&Mini 60 Barseltreff med styrke og yoga
• 27. okt 08:55 Seniortreff 90 Balanse, tabata og stretch
• 29. okt 10:00 Familietabata 45 Halloween utkledning
• 31. okt 17:30 Tabata 55 Halloween med utkledning
• 31. okt 20:00 Ukas Økt 55 Halloween med utkledning

3T-LEANGEN

• 04. okt 18:00 SalsaMix B60
• 07. okt 17:10 DanceMove 90’s Edition
• 09. okt 12:10 PulsStep 60 Spesial
• 10. okt 09:00 Spinn 45: Tidsreise 60-70-80-90-tallet
• 16. okt 19:15 Spinn 90 FTP test
• 17. okt 09:05 Spinn 45 We love the 80’s
• 18. okt 18:00 SalsaMix B60
• 19. okt 16:30 Introstep 30
• 21. okt 16:05 PulsStep 60 Spesial
• 22. okt 12:00 DanceMove Duo
• 23. okt 16:30 Yoga Workshop 120
• 24. okt 16:15 Danceaerobic B45 DiscoParty
• 26. okt 16:30 Introstep 30
• 28. okt 17:10 Fredagsparty 90 Duo
• 30. okt 17:45 DanceMove 90’s Edition

3T-LEVANGER

• 10. okt 18:45 Pop-up gruppetime “full rulle”med Aerobic, step, og styrke. 
• 20. okt 17:50 Pop-up gruppetime “Styrke&Kondisjon 60”
• 23. okt 11:00 Yogaretreat
• 30. okt 17:45 Bodycross 45 Halloween m utkledning
• 30. okt 18:45 Zumba 60 Halloween m utkledning
• 30. okt 20:00 YinYoga 60 Halloween m utkledning

3T-MELHUS

• 01. okt 10:10 Olympia 45 Leg Edition
• 01. okt 11:15 ZumbaParty 60
• 02. okt 19:15 Spinn 45 Rave Party
• 03. okt 19:00 Spinn 90 Kick Off
• 13. okt 18:30 StepPower 60
• 16. okt 15:00 FamilieTabata 45
• 17. okt 17:00 Foredrag: Kom i gang
• 17. okt 19:15 3T-Hiit Duo
• 17. okt 20:15 YinYoga 60 Ta med en venn
• 19. okt 19:15 Tredemølle 45
• 20. okt 19:45 Flow&Yin 60
• 24. okt 18:00 Double Trouble 60
• 30. okt 19:00 Tabata75
• 31. okt 18:00 Crosstraining Halloween Edition

3T-MIDTBYN

• 05. okt 16:15 PulsStep 60 Spesial 
• 12. okt 19:30 Monstertabata
• 20. okt 18:00 Power&Run Deluxe
• 25. okt 15:30 Pulsstep tabata 60

3T-ORKANGER

• 04. okt 17:30 Gruppetreningsmaraton
• 07. okt 06:30 Spinn 45 90-talls party
• 19. okt 19:00 Spinn 45 Bøgdaspinn
• 20. okt 17:30 Spinn 45 Sommerfølelse
• 23. okt 18:00 ZalsaParty

3T-RANHEIM

• 11. okt 11:10 Dobbel Martine PulsStep
• 19. okt 17:00 AfterWork Party (Ferdig 20:00)
• 23. okt 16:45 Spinnmaraton (Ferdig 19:45)

3T-ROSTEN

• 07. okt 11:00 Vann 45 Oktoberfæst
• 10. okt 19:45 YogaFlow Litt øvet 60 Sparkle Up!
• 14. okt 18:45 Vann 45 PoolParty
• 16. okt 19:45 Yoga 90: Flow Nybegynner, Yin og Nidra
• 16. okt 17:45 Just Dance C75
• 17. okt 16:45 StepPower 60 Pyramidestep
• 20. okt 09:00 TV-Aksjonen
• 22. okt 12:00 ZumbaParty 75 Pink Edition

3T-SAUPSTAD

• 05. okt 17:30 Dance B45 Back to the 90’s
• 09. okt 11:00 ZumbaParty Pink Edition
• 12. okt 17:30 Aerobic B45 Disco
• 19. okt 17:30 Aerobic B45 Pink Party

3T-SOLSIDEN

• 08. okt 12:00 PulsStep 60 Pink Edition
• 24. okt 18:35 Step B60 Pink Edition
• 31. okt 18:35 Step B60 Halloween

3T-STEINKJER

• 14. okt 16:30 DanceMove Party Duo 60
• 16. okt 19:15 ZumbaParty 75 Pink Edition
• 23. okt 18:00 Spinnmaraton 180
• 31. okt 18:00 Monster Tabata Duo 90 

3T-STJØRDAL

• 02. okt 17:30 Kondis/u hopp Pink Party
• 02. okt 18:45 Yin 75 
• 08. okt 10:30 ZumbaParty 90
• 12. okt 19:15 Duo Power 60
• 17. okt 20:00 FunStep 60
• 23. okt 17:30 Spinn 60 Endelig søndag!
• 27. okt 17:30 DanceMove 45 Halloween
• 30. okt 17:30 Kondis u/hopp: After weekend party