Trenger du motivasjon til å komme i gang med treningen eller nå dine mål? Med min kunnskap og erfaring vil jeg bidra til at du skal nå dine mål innenfor trening, om det er å bli sterkere, få bedre utholdenhet, utføre ønsket livsstilsendring eller få bedre livskvalitet. Det er viktig for meg at du opplever mestring på veien og ikke minst føler treningsglede. Jeg ønsker at treningen skal bli en vane og at det er noe du gleder deg til. Sammen finner vi ut hvilken treningsform som passer best for deg.
Hva jeg kan hjelpe deg med:
- Motivasjon og treningsglede
- Forbedre utholdenhet og kondisjon
- Bli sterkere
- Muskelvekst
- Teknikk på styrkeøvelser
- Bevegelighetstrening
- Strukturert trening
- Kostholdsveiledning
- Bachelorgrad i fysisk aktivitet og ernæring ved Høyskolen Kristiania, Oslo