3T-Treningssenter » PT – 3T-Rosten
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

PT – 3T-Rosten

b80Kristian Bjøru [PT-Pro]

kristian.bjoru@3t.no

 

Jeg kan hjelpe deg med

  • Å bli sterkere
  • Prestasjonsrettet trening
  • Idrettspesifikk trening
  • Muskelvekst
  • Vektreduksjon
  • Innføring eller forbedring av baseøvelser
  • Å mestre trening

 

Utdanning/bakgrunn

  • 7 års erfaring som PT i 3T
  • Gjennomført over 5000 PT-timer
  • Sensor ved NIHs PT-utdanning
  • Erfaring fra fotball på høyt nivå og Eliteserien i Futsal
  • Ledelseutdanning fra Forsvaret
  • Bachelor of Science: Exercise Science & Sports Medicine – Emphasis on Human Performance
  • Minors: Pre-physical Therapy & Psychology. California Lutheran University (CLU) of Thousand Oaks, Los Angeles, California
  • Certified Personal Trainer American College of Sports Medicine (ACSM)
  • Sertifisert Synrgy Instruktør
  • Flere mindre kurs innenfor trening og kosthold

 

Kurs og foredragsholder i

  • Baseløft
  • Styrketrening
  • Treningslære
  • Vektreduksjon
  • PT-Rollen

 

Kristian er en av 3Ts mest erfarne PTer med over 5000 PT-timer. Han er ekspert på muskelbygging, baseløft, vektreduksjon, og trening for å prestere. Med Kristians evne til å formidle trening vil du garantert oppleve mestring, treningsglede og nå dine mål.

 


 

Sveinung Lorch-Falch [PT-Pro]

sveinung.lorch-falch@3t.no

 

Utdanning/bakgrunn

  • 4 års erfaring som PT i 3T
  • Gjennomført over 4000 PT timer
  • Aktiv styrkeløfter
  • Erfaring fra langrenn, skiskyting og fotball
  • Bachelor i idrett med fordypning i trenerrollen
  • Personlig trener, Active education
  • Trener 1 og 2 i langrenn
  • Yogakurs i 3T
  • Flere mindre kurs innenfor trening og kosthold

 

Jeg kan hjelpe deg med

  • Bli sterkere
  • Muskelvekst
  • Utholdenhet
  • Vektreduksjon
  • Teknikk i baseøvelser
  • Å få trening til å bli en hverdagsaktivitet

 

Sveinung er PT pro og har produsert over 4000 PT timer på 4 år i 3T. Han er allsidig innen trening og kan hjelpe folk i alle aldere til å få tilrettelagt trening til sitt nivå.

 


 

Agnete Fjellheim Opland

Fysioterapeut og Personlig Trener

agnete.opland@3t.no

 

Utdanning/ bakgrunn

  • Fysioterapeut ved Høgskolen i Sør-Trøndelag
  • Utdannet personlig trener ved NIH
  • Mastergradsstudent i bevegelsesvitenskap ved NTNU
  • Gruppeinstruktør med yogakurs fra 3T akademiet
  • Bidragsyter i datainnsamlingen for forskningsprosjektet «Generasjon 100»
  • Kurs i blant annet medisinsk treningsterapi, dry needling (IMS) og kinesio taping.

 

Jeg kan hjelpe deg med

  • Lære deg effektiv og trygg styrketrening
  • Hjelpe deg å øke din maksimale styrke eller øke muskelmassen
  • Gå ned i vekt
  • Å komme tilbake etter idrettskader og rehabilitering forøvrig
  • Legge opp treningen fram mot konkrete treningsmål eller prestasjoner
  • Effektiv kondisjonstreningen

 

Kurs

  • Instruktør på 3Ts kurs «Ung & Aktiv»
  • Avholdt workshop i baseløft
  • Foredrag og kurs innen seniortrening

 

Jeg er opptatt av at du som kunde skal oppleve den beste servicen når du kommer til meg. Jeg har tro på ærlig kommunikasjon i forholdet med mine kunder, og møter deg på ditt nivå. Ut fra nøye kartlegging skreddersyr jeg treningprogram som passer ut fra dine forutsetninger og mål. Med min faglige trygghet, entusiasme og formidlingsevne skal jeg gjøre mitt ytterste for å hjelpe deg med å oppnå det du ønsker med treningen.

 


 

christina_solli_800x600Christina Solli

christina.solli@3t.no

 

 

Utdanning/bakgrunn

  • Bachelor i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøyskole
  • Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole
  • Personlig Trener, Norges Idrettshøyskole
  • Sertifisert sykkelinstruktør
  • 3T-kurs: Yoga

 


 

david_folde_800x600David Sommervold Folde

david.folde@3t.no

 

 

Utdanning/bakgrunn

  • Personlig trener, NIH
  • Bachelor i kroppsøving og idrettsfag, NIH
  • Fordypning i friluftsliv, NIH
  • Ledelsesutdanning fra Forsvaret
  • Treårig idrettsfag fra videregående skole

 


 

karsten_ovretveitKarsten Øvretveit

karsten.ovretveit@3t.no

 

Min jobb er å gi deg resultater. Om du ønsker å bli større, sterkere eller raskere er dette noe jeg kan gjøre deg målbart bedre på. Jeg stiller enkelte krav til mengde, intensitet og frekvens – og du stiller krav til meg som din trener. Med meg får du personlig trening med økter skreddersydd til deg og dine mål.

 

Utdanning/bakgrunn:

  • Master i treningsfysiologi, NTNU
  • Bachelor i idrettsvitenskap, HiNT
  • Personlig trener, International Sports Sciences Association
  • Kostholdsveileder, Tunsberg Medisinske Skole
  • Sportsernæringsspesialist, National Academy of Sports Medicine
  • Tidligere instruktør i fysisk fostring, Forsvaret
  • Flere kurs gjennom bl.a. NASM, NETA og C.H.E.K Institute
  • Aktiv idrettsutøver

 


 

mona_lorvikMona Lorvik

mona.lorvik@3t.no

 

Utdanning/bakgrunn

  • Bachelor i ernæringsfysiologi – Bjørknes Høyskole
  • Personlig trener – Akademiet for personlig trener
  • Kurs innen kosthold, trening og livsstilsintervensjoner – Børge Fagerli AS
  • Trening under og etter graviditet – Safe Education

 


 

roger_ervikRoger Ervik

roger.ervik@3t.no

facebook.com/Personlig-trener-Roger-Ervik-3T-Rosten

instagram.com/rogerervik

 

Utdanning

  • Personlig trener, NIH
  • Kostholdsveileder, NIH
  • Treningsveileder, NIH
  • Topptrener 1, Olympiatoppen
  • 5 års erfaring som personlig trener

 

Jeg kan hjelpe deg med

  • Vektnedgang
  • Styrke/muskelvekst
  • Utholdenhet
  • Kosthold
  • Mobilitet/bevegelighet
  • Skadeforebygging
  • Koordinasjon
  • Motivasjon
  • Målsetting

 

Mål gi deg mer enn en grunn til å stå opp om morgenen, er de et insentiv til å holde deg gående hele dagen. Mål tendens til å trykke på dypere ressurser og trekke det beste ut av livet.

 


 

Knut Olav Ramstad Gunnerud

Fysioterapeut og Personlig Trener

 

knut.olav.gunnerud@3t.no

 

• Fysioterapeut og Personlig Trener

3T-Rosten

Knut Olav er utdannet fysioterapeut, personlig trener og coach.

Han er fysioterapeut for landslaget i Norges Amerikanske fotballforbund, og har også ansvar for styrke- og kondisjonstrening for laget. Knut Olav har en allsidig arbeidserfaring som fysioterapeut og han har en rekke kurs innen dry needling ben/ hofte,

HMS, Neurac (behandling/ trening i slynge) og FUSTRA.

 


 

Roger Dahlrogerdahl_web

roger.dahl@3t.no

 

Jeg kan hjelpe deg med:

  • Å bli sterkere
  • Innlæring av baseløft (Frivektøvelser for de store muskelgruppene)
  • Muskelvekst
  • Gå ned i vekt
  • Øke din utholdenhet
  • Motivasjon og treningsglede

 

Utdanning/ bakgrunn

  • AFPT calisthenics & street workout course, holdt av Lasse Tufte for AFPT

 

Jeg ønsker at du skal utvikle deg, nå dine mål å oppleve mestring og suksess.
Trening, kosthold og restitusjon er de viktigste faktorene for å lykkes med dette.
Jeg tilpasser treningen og kosthold til dine ønsker og mål. Treningsplanene utvikles ut i fra nåværende nivå, tidsbruk og dine mål.

 

www.ptrogerdahl.no

www.facebook.com/ptrogerdahl

www.instagram.com/ptrogerdahl

 


 

Vebjørn Vingsand

vebjorn.vingsand@3t.no

 

Utdanning/ bakgrunn

  • Bachelor i fysioterapi, Høgskolen i Oslo og Akershus
  • Bachelor i idrett med fordypning i idrettsbiologi – NIH
  • Tidligere erfaring fra Olympiatoppen,treningsavdeling 7 år, med bl.a. skadeforebyggende trening innen fotball, curling og unge utøvere
  • 1 år Sport-management, NIH
  • Personlig trener, NIH
  • Erfaring fra fotball, styrkeløft, langrenn og løping
  • Foredragsholder og sensor personlig trener kurs
  • Fysioterapeut på diverse idrettsarrangementer
  • MAP 1080, @ART, idrettsteiping, Redcord

 

 


 

Kay Arne Skagseth

Fysioterapeut

 

Kay kan hjelpe deg med:

  • Smerter i muskel og skjelett smerter
  • Rygg, Nakke og Skuldre
  • Senerelaterte smerter
  • Idrettsskader

 

Utdanning/bakgrunn:

  • Physiotherapy, Saxion University of Applied Sciences
  • Minor in Manual therapy and sports physiotherapy
  • FIFA Diploma in Football Medicine
  • Masteremner ved NTNU innen smerte & palliasjon
  • Diverse andre kurs innen smerte, smertebehandling og smerterehabilitering for flere plager – enkle som sammensatte problemer
  • Medlem i Norsk Smerteforening og Norsk Fysioterapeutforbund

 

Med Kay som din fysioterapeut får du en behandler som tar dine plager på alvor med en genuin interesse at du som pasient skal forstå hva som foregår og at behandling/rehabilitering skal følge beste tilgjengelig forskning.

 

kay.skagseth@3t.no

99 43 78 07

 


Hanne Skjetlein Temre

Kiropraktor

 

Hanne er utdannet kiropraktor ved Anglo European College of Chiropractic (AECC) og er medlem av Norsk Kiropraktorforening (NKF). Som kiropraktor er hennes hovedvirke å behandle muskel- og skjelettplage,

med spesiell kompetanse innenfor nakke og rygg. Hun har det siste året også vært en del av det medisinske apparatet i Byåsen Kvinnefotball. Hanne har kurs i smertebehandling med nåler.

 

rosten.kiro@3t.no

 


Morgan Aagård

Naprapat

 

Morgan er utdannet naprapat ved Høgskolan i Stockholm og har en Bachelor grad innen idrett fra Høgskolen i Nord-Trøndelag. Morgan liker å jobbe med godt trente til mindre aktive mennesker. Han har god erfaring med idrettsutøvere innen ulike idretter på nasjonalt og internasjonalt nivå, men jobber til daglig med den hvermannsen, kontorist som pensjonist. Morgan har kurs i smertebehandling med nåler og en rekke kurs innen trening.

 

rosten.naprapat@3t.no

 


Del på