PulsStep 45

PulsStep 45 er en rask og effektiv måte å komme i form på! Timen består av 45 minutter effektiv trening, fordelt på 4×4 minutters pulsintervaller og 4×3 minutters intervaller med styrketrening. Har du ikke stepkasse kan denne timen fint kjøres med en «imaginær step» hvor du kjører trinnene på gulvet isteden.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Stepkasse og vektskive

Instruktør: Ida Tangstad