Senior styrke og balanse 30

Finn frem en stol og matte/pledd, og bli med Instruktør Siv Elin på en herlig styrke og balanse time tilrettelagt for seniorer. I denne timen kommer vi til å jobbe med enkel styrke og balanse, samt fallforebyggende øvelser. Her bruker vi egen kroppsvekt som belastning, og timen passer godt for deg som er helt ny til trening og krever ingen forkunnskaper.