StepMove 45

En herlig og energisk steptime med enkle trinn og høy og trenings effekt. Du får utfordret hele kroppen – vi jobber høyt og lavt, seigt og eksplosivt, stabiliserende og styrkende!

Timen består av intervaller med kondisjon og styrke,  og passer alle som liker trening med høy intensitet.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Stepkasse og vektskive

Instruktør: Lene Kristine Sjøflot