3T-Treningssenter » Styrke for løpere 30 minutter
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

Styrke for løpere 30 minutter

Fysioterapeut Agnete har lagt opp en styrkeøkt som passer spesielt for deg som vil kombinere styrketrening med løping. Om du har strikk (miniband) og step kan du finne fram dette, men det er ikke nødvendig. Ha klar en håndduk eller et pledd som du kan bruke til en av øvelsene, og om du ønsker ekstra belastning kan du fylle en sekk med bøker eller vannflasker. Timen passer for alle nivåer. Minibands kjøper du på 3tshop.no/hjemmetrening