Styrke- og kondisjonstrening uten utstyr
En effektiv og god styrke- og kondisjonsøkt. Denne økten krever ingen utstyr, kun deg selv og din egen kroppsvekt! Rydd litt plass rundt deg, og finn frem en matte om du ønsker å ligge på noe mykt.
Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no
Utstyr: Matte
Instruktør: Håkon Fredheim