Styrke med strikk 30

Denne timen kombinerer styrketrening med øvelser for kjernemuskulatur. Det blir god variasjon mellom øvelser som er liggende og stående.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3Tshop.no

Utstyr: Matte eller noe behagelig å ligge på, strikk og skiver, men vil også vise alternativer for deg som ikke har utstyr.

Instruktør: Johnny Løfald