3T-Treningssenter » Tabatastep 30
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

Tabatastep 30

Bli med på en herlig intervall time på step time som er perfekt for deg som liker høy puls! Her får du en god oppvarming før du skal gjennom 4 tabatadrag av 4 minutter. Mellom tabatadragene er det 3 minutters aktive pauser med styrketrening. 1 tabata = 20 sek jobb, 10 sek hvile, 8 runder, totalt 4 minutter. Instruktør Thale tar i bruk skive på denne økten, som du fint kan bytte ut med en tung gjenstand eller sekk. Ønsker du å kjøpe stepkasse kan du kjøpe dette fra 3tshop.no – https://bit.ly/2WVBGV7