Tabatastep 30

Bli med på en herlig intervall time på step time som er perfekt for deg som liker høy puls! Her får du en god oppvarming før du skal gjennom 4 tabatadrag av 4 minutter. Mellom tabatadragene er det 3 minutters aktive pauser med styrketrening. 1 tabata = 20 sek jobb, 10 sek hvile, 8 runder, totalt 4 minutter.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no

Utstyr: Steppkasse og vektskive

Instruktør: Thale H Tremoen