3T-Treningssenter » 3T-Akademiets Yin kurs for 3T-ansatte
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

3T-Akademiets Yin kurs for 3T-ansatte

Yin Yoga er en blanding av Yoga, Mindfulness og kinesisk medisin. Det er en lett tilgjengelig
treningsform som alle kan gjøre.
I Yin yoga fokuserer vi på kroppens såkalte Yin partier; Skjelettet, bindevev, ligamenter, led og indre organer. Det er den nedre delen av kroppen som står I sentrum. Derfor er nesten alle Yin stillinger sittende eller liggende, og øker fleksibilitet og blodsirkulasjon I hofter, benmuskler og ryggen.

 

På dette kurset vil du lære deg hvordan vi kjører Yin timer på 3T. Du vil få innblikk i bruk av bolster og blokker, og du vil få praktisere Yin både som deltaker og som instruktør.

 

Sted: 3T-Rosten

Lørdag 17. april kl 10:00-14:00
Søndag 18. april kl 10:00-14:00