3T-Treningssenter » 3T-Femina
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

3T-Femina

11. mars inviterer vi deg til en dag hvor kvinnehelse står i fokus. Her kan du bli med på inspirerende foredrag med masse nyttig informasjon om kvinnekroppen, og finne både indre ro og kraft på deilige yogatimer.

Noen av de kuleste damene i bransjen kommer til 3T-Rosten for å dele sin kunnskap om trening og de ulike fasene kvinner går gjennom i livet. Her kan du lære mer om hvordan du kan imøtekomme disse, og spesielt hvordan du kan tilpasse treningen til de ulike periodene.

 

Velkommen 11. mars fra kl. 09:00 på 3T-Rosten. Arrangementet er gratis for alle 3T-medlemmer, og booking åpner fredag 17. februar kl.12:00.

 

Se timeplan her! 

 

Vi inviterer til foredrag om:

  • Feminin kraft og mentale verktøy
  • Trening med menstruasjonssyklus
  • Trening og graviditet
  • Overgangsalderen – hvordan holde seg sterk?

 

Finner du et foredrag som passer deg der du er i livet? Eller har du en mor, søster eller datter som går gjennom en slik periode?

Booking åpner fredag 17. februar kl. 12:00. Les mer om bookingregler her.

 

I tillegg kan du delta på nydelige yoga- og pilatestimer som:

  • Happy Morning Flow
  • Effort & Ease
  • Pilates Flow
  • YinYoga & Nidra

 

Les her for mer informasjon om instruktører og foredragsholdere. Du finner også beskrivelse av de ulike foredragene og yogatimene her.

 

3T-Femina er gratis for medlemmer, og vi håper å se nettopp DEG her denne dagen. Sammen blir vi tryggere, og jo flere som snakker høyt om disse temaene, jo enklere blir det for alle som på ett eller annet tidspunkt skal disse ulike stadiene.