3T-Treningssenter » 3T-Femina
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

3T-Femina

Vi inviterer jenter og kvinner til en dag hvor kvinnehelse står i fokus. Her kan du bli med på inspirerende foredrag med masse nyttig informasjon om kvinnekroppen, og finne både indre ro og kraft på deilige yogatimer.

Noen av de kuleste damene i bransjen kommer til 3T-Rosten for å dele sin kunnskap om trening og de ulike fasene kvinner går gjennom i livet. Her kan du lære mer om hvordan du kan imøtekomme disse, og spesielt hvordan du kan tilpasse treningen til de ulike periodene.

 

Vi inviterer til foredrag om:

  • Overgangsalderen – hvordan holde seg sterk?
  • Feminin kraft og mentale verktøy
  • Trening med menstruasjonssyklus
  • Fruktbarhet og trening

 

Finner du et foredrag som passer deg der du er i livet? Eller har du en mor, søster eller datter som går gjennom en slik periode?

 

I tillegg kan du delta på nydelige yogatimer som:

  • Happy Morning Flow
  • Effort & Ease
  • YinYoga & Nidra

 

3T-Femina er gratis for medlemmer, og vi håper å se nettopp DEG her denne dagen. Sammen blir vi tryggere, og jo flere som snakker høyt om disse temaene, jo enklere blir det for alle som på ett eller annet tidspunkt skal disse ulike stadiene.