3T-Treningssenter » SeniorTrim 60
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til SeniorTrim 60 aktiviteter

SeniorTrim 60

SeniorTrim er trivselstimer for en voksen gruppe. Enkle aerobic trinn satt sammen til god musikk gir fin treningseffekt. Timen har også en styrkedel hvor vi styrker kroppen med ytre belastning samt matteøvelser før en deilig uttøyning til slutt. Timen har lav belastning på rygg og knær, men likevel en god intensitet og effektiv styrkedel.

 

Se oversikt senior timer

Del på