SeniorYoga 45
SeniorYoga er en dynamisk treningsform, hvor kombinasjonen av tradisjonelle yogaøvelser, og nyere øvelser gir et godt grunnlag for denne timen. Yoga kan være en mental avkombling fra en stresset hverdag, som igjen kan gi masse energi. Du får trent opp balanse, konsentrasjon, koordinasjon og smidighet. Timen foregår uten sko.
Denne yogatimen er tilpasset en godt voksen gruppe, og alle deltar ut ifra sine egne forutsetninger.