Spinn 30
Spinntimen for deg som har lyst på ei kort kondisjonsøkt. Timen er fin å kombinere med for eksempel styrketrening, enten i gruppe eller alene i styrkesalen.
Vi fokuserer på intensitetsstyring, teknikk, fokus og flyt.
Innholdet og løypeprofilen i timen vil variere.
Ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer.