3T-Treningssenter » Kom i gang med Meditasjon
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Kom i gang med Meditasjon

Velkommen til et kurs om bevisst nærvær i en hektisk hverdag.

Har du følt på stress, indre uro og tankesurr? Vi bombarderes av inntrykk både digitalt og ellers i hverdagen. Dette kan raskt ta overhånd over godfølelsen, pusten og stressnivået i kroppen. I dette kurset vil du lære deg å bruke meditasjon og pust som verktøy, og hvordan du kan bruke teknikkene i din hverdag. Kurset består både av teori og praksis og passer for alle.

 

Kursholder Cecilie Korsan Sundet har jobbet med livstil, trening og helse i over 30 år. Hun har lang erfaring med meditasjon og yoga, og har en unik evne til å formidle dette på en enkel og inspirerende måte. Vi vil varmt anbefale dette kurset.

 

Tirsdager kl. 17.30-18.30 på 3T-Rosten. Oppstart uke 13

Varighet 6 uker.

Pris 3T-medlemmer: 1200,-

Pris ikke-medlemmer: 16:00

 

3T-Rosten

Tirsdager kl 17:30-18:30

Kursleder: Cecilie K Sundet