3T-Treningssenter » Kurs i selvforsvar
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Kurs i selvforsvar

Nyhet på 3T-Ilsvika

 

I dette kurset vil du få opplæring som vil gi deg evnen til å forsvare deg selv i ulike situasjoner. Hvordan bryte ut av kvelergrep; en person som holder rundt deg, din hånd eller hår; hvordan felle et individ i bakken; ledd-kontroll av en persons armer; hvordan levere slag og spark mot en motstander som ønsker deg vondt.

 

Kurset vil ta for seg hvert enkelt element i detalj, og vil utføres på en slik måte at man ikke skal føle seg ukomfortabel eller ved smerte.
Kurset vil bestå av seks timer, fordelt ut på 6 uker, og passer for alle fra 16 år og oppover som ønsker å kunne forsvare seg selv bedre.

 

Kursholder: Borgar Aa har 14 års erfaring innen ulike kampsporter, og har drevet med intern opplæring av selvforsvar i Forsvaret. Han jobber i dag som personlig trener ved 3T-Ilsvika

 

 

  • 3T-Ilsvika
  • Oppstart: mandag 15. januar,
  • Klokka: 18:45 – 19:45
  • Varighet: 6 uker
  • Pris 3T-medlemmer: 1200,-
  • Pris ikke-medlemmer: 1600,-

 

 

 

Del på