Treningsgruppe for gravide
Nye kurs hver 6. uke!
Trening gjennom graviditeten kan gjøre svangerskapet lettere og gir både deg og barnet i magen en rekke helsefordeler! Med riktig trening vil du kunne forebygge svangerskapsrelaterte plager, og du kan være sikker på at du og den lille er i trygge hender under gravidtreningen på 3T.
Delta på ukentlige treninger i en fast gruppe gjennom 6 uker. Treningen avholdes av fysioterapeuter fra 3T-Klinikken, eller instruktører med høy fagkompetanse innen gravidtrening. Gruppetimene består av tilrettelagt trening og tilpasses til alle faser av svangerskapet. Treningen passer både for deg med lite treningserfaring, og for deg som har trent mye fra før. Her får du tilrettelagt treningen ut fra ditt nivå!
Pris: Gratis for 3T-medlemmer.
Føl deg trygg på at du gjør riktig trening med god veiledning av instruktører med høy fagkompetanse.
Nye treningsgrupper har oppstart i uke 2, 2022
3T-Fossegrenda tirsdager kl 17:30
- Oppstart: tirsdag 11. januar
- Siste kursdag: tirsdag 15. februar
3T-Ilsvika søndager kl 17:20
- Oppstart: søndag 16. januar
- Siste kursdag: søndag 20. februar
3T-Leangen onsdager kl 18:00-18:45
- Oppstart: onsdag 12. januar
- Siste kursdag: onsdag 16. februar
3T-Solsiden torsdager kl 18:30
- Oppstart: torsdag 13. januar
- Siste kursdag: torsdag 17. februar
3T-Midtbyn tirsdager kl 19:30
- Oppstart: tirsdag 11. januar
- Siste kursdag: tirsdag 15. februar
3T-Fossegrenda torsdager kl 18:00
- Oppstart: torsdag 13. januar
- Siste kursdag: torsdag 17. februar
Trening i gruppe er sosialt og her møter du andre i samme situasjon som deg.
Hver gruppe har en fast trening i uka.
På 3T tar vi godt vare på deg som er gravid, velkommen skal du være!