Treningsgruppe for gravide
Trening gjennom graviditeten kan gjøre svangerskapet lettere og gir både deg og barnet i magen en rekke helsefordeler! Med riktig trening vil du kunne forebygge svangerskapsrelaterte plager, og du kan være sikker på at du og den lille er i trygge hender under gravidtreningen på 3T.
Delta på ukentlige treninger i en fast gruppe gjennom 6 uker. Treningen avholdes av fysioterapeuter fra 3T-Klinikken, eller instruktører med høy fagkompetanse innen gravidtrening. Gruppetimene består av sirkelbasert trening og tilpasses til alle faser av svangerskapet. Treningen passer både for deg med lite treningserfaring, og for deg som har trent mye fra før. Her får du tilrettelagt treningen ut fra ditt nivå!
Pris: Gratis for 3T-medlemmer.
Føl deg trygg på at du gjør riktig trening med god veiledning av instruktører med høy fagkompetanse.
- 3T-Fossegrenda kl. 18:30 – 19:30
- Oppstart: tirsdag 6. april 2021
- Siste kursdag: tirsdag 11. mai
- 3T-Rosten kl. 18:30 – 19:30
- Oppstart: onsdag 7. april 2021
- Siste kursdag: onsdag 12. mai
- 3T-Solsiden kl. 17:30 – 18:30
- Oppstart: søndag 11. april 2021
- Siste kursdag: søndag 28. mars
- 3T-Midtbyn kl. 19:00 – 20:00
- Oppstart: søndag 11. april 2021
- Siste kursdag: søndag 16. mai
Trening i gruppe er sosialt og her møter du andre i samme situasjon som deg.
Hver gruppe har en fast trening i uka.
For informasjon om våre smitteverntiltak, trykk her.
På 3T tar vi godt vare på deg som er gravid, velkommen skal du være!