Treningsgruppe for gravide

Nye treningsgrupper har oppstart i uke 20

Trening gjennom graviditeten kan gjøre svangerskapet lettere og gir både deg og barnet i magen en rekke helsefordeler! Med riktig trening vil du kunne forebygge svangerskapsrelaterte plager, og du kan være sikker på at du og den lille er i trygge hender under gravidtreningen på 3T. 

Delta på ukentlige treninger i en fast gruppe gjennom 6 uker. Treningen avholdes av fysioterapeuter fra 3T-Klinikken, eller instruktører med høy fagkompetanse innen gravidtrening. Gruppetimene består av tilrettelagt trening og tilpasses til alle faser av svangerskapet. Treningen passer både for deg med lite treningserfaring, og for deg som har trent mye fra før. Her får du tilrettelagt treningen ut fra ditt nivå!

Pris: Gratis for 3T-medlemmer.

Ikke-medlemmer: 1200,-

Føl deg trygg på at du gjør riktig trening med god veiledning av instruktører med høy fagkompetanse.

 

• 3T-Fossegrenda 
• Oppstart: onsdag 15. mai
• Klokka: 18:15 – 19:15
• Siste kursdag: onsdag 19. juni

• 3T-Fossegrenda 
• Oppstart: mandag 13. mai
• Klokka: 20:15 (trening i vann)
• Siste kursdag: mandag 17. juni

• 3T-Ilsvika 
• Oppstart: torsdag 16. mai
• Klokka: 13:15 – 14:15
• Siste kursdag: torsdag 20. juni

• 3T-Leangen 
• Oppstart: tirsdag 14. mai
• Klokka: 16:00 – 16:45
• Siste kursdag: tirsdag 18. juni

• 3T-Rosten 
• Oppstart: torsdag 16. mai
• Klokka: 18:05 – 19:05 
• Siste kursdag: torsdag 20. juni

• 3T-Solsiden 
• Oppstart: torsdag 16. mai
• Klokka: 18:30 – 19:30
• Siste kursdag: torsdag 20. juni