3T-Treningssenter » Bodyweight Intervalls
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

Bodyweight Intervalls

På denne timen jobber vi kun med vår egen kroppsvekt, og trener hele kroppen med intervaller. Vi jobber med to øvelser i et minutt og hviler i 30 sekunder. Etter 3 intervaller hviler vi litt lengre og bytter til 2 nye øvelser. Passer for absolutt alle som vil ha en rask og effektiv trening uten vekter.