Book gruppetime
3min-90sek-45sek (pause halvparten + 3 min mellom serier) * 3
Starter med 3,5% stigning, legger på 1%pr serie.
OKTOBERFÆST: Vi spanderer kaffe med noe åttåt i resepsjonen etter SeniorStyrke ca kl 11:45-12:45
OKTOBERFÆST: Vi spanderer kaffe med noe åttåt i resepsjonen etter SeniorStyrke ca kl 11:45-12:45
Ekstratime pga høyt trøkk i kjelleren. Varighet 8 uker
Gå til mandag 29.07.
Nyhet! HIITSPINN
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.