After Workout
11.04.2018 - 11.04.20183T-Ilsvika
Vi inviterer bedrifter til AFTER WORKOUT på 3T-Ilsvika!
- 16.00-16.30 Mobilitet med Tommy sal 1
- 16.40-17.15 Lars-O-rama 45 i kjelleren, med Lars.
- 17.20-17.50 Spinnvill 30, sal 1 med Eir
- 18.00 Kahoot, kaffe, servering av snacks
Bli med på en ekstra oppsatt trippelutfordring, eller kom å tren på senteret på egenhånd! 3T-Ilsvika er åpent for alle denne dagen!
Her får man litt av det beste Kraftverket har å by på:
Deilig oppvarming med helt egen time for mobilitet til forrett.
Hovedretten består av litt av det beste i kjelleren: 1 drag Ukas økt ,4 drag Olympia og en Tabata. Avsluttes med en knallgod kondisøkt på sykkelen sammen med Eir.
Treningsveileder er tilgjengelig for spørsmål rundt trening og kosthold frem til kl. 18:00.
Sted: 3T- Ilsvika
Adresse: Ilsvikvegen 18
Tidspunkt: Onsdag 11. april, Fra kl.16:00
For påmelding eller andre spørsmål, send mail til ilsvika@3t.no