Bodyweight Bootcamp

Våre instruktører Tonje Vatslag og Nora Fredagsvik garanterer 60 minutter med svettefest og masse inspirasjon til egenvektstrening. Ta med deg drikkeflaska og gjør deg klar til å gi og få masse herlig treningsenergi!

Bootcampen er basert på vår populære gruppetime Bodyweight Intervall:
45 minutters time der vi kun jobber med vår egen kroppsvekt. Vi trener hele kroppen etter intervall prinsippet. Vi jobber med to øvelser i et minutt og hviler i 30 sekunder. Etter 3-4 intervaller hviler vi litt lengre og bytter til 2 nye øvelser. Mye mage/core og ben trening. Passer for absolutt alle som vil ha en rask og effektiv trening uten vekter.

• Ranheim Stadion
• Lørdag 19. august klokka 10:00 – 11:00
• Ordinær booking for 3T-medlemmer, ikke-medlemmer kan sende en mail til resepsjon.ranheim@3t.no og melde seg på
• 14. års aldersgrense
• Bootcampen er helt gratis!