Damenes dag!
30.04.2016 - 30.04.20163T-Rosten
Hold av lørdag 30 april! Da setter 3T-Rosten alle kvinnelige medlemmer i fokus og kjører Damenes dag!
Spesielle gruppetimer og tilbud
09:15: Mindfulness 30 – Cecilie Korsan Sundet
10:00: Omvisning 3T-Helse og PT-etasje
10.30: Foredrag: «Fuel your mind» – Cecilie Korsan Sundet
11.50: HotFlow 45, for nybegynnere
12:00: 3T-Hiit – Eva Gudding
12:15: Zumbaparty 75 – 3T-Rostens egne instruktører
13:30: «Dansing Queens» Spinn 60 – Asle Kambuås
14:00: Foredrag: «Kosthold for mer effektiv trening»– Thorun Ranes
14:00: Pulsstep «Bootylichious» – Silje Paasche Ellingsen og Ingrid Beate Gjørstad
14:30: «Godess» Yogaflow, litt øvet – Liv Agnes Gravrok og Kari-Anne Bains
15.00: Foredrag: «Hvordan få en sterk, smidig og balansert kropp» – fysioterapeut og PT Knut Olav Gunnerud fra 3T-Helse
Meld deg på timene her!
Andre happenings
- 3T-Helse åpner dørene i 3.etg fra klokken 10:00 – 15:00. Anledning til å trene i 3. etg (PT-etasjen) hvor fysioterapeut Agnete Opland stiller seg tilgjengelig for spørsmål, råd og veiledning.
- Gratis kroppsanalyse med 3T-Helse hver hele og halve time i tidsrommet 10:30 – 13:30. Oppmøte resepsjonen 3T-Rosten.
- Oi Hud & velvære vil ha stand med gode tilbud på behandling og produkter
- Soma, Sports Nutrition, 3T-Shop, 3T-Helse og Urban Cultivator vil ha stand
- Påmelding via online booking, åpner 7 dager i forveien
- Bassenget er forbeholdt damer fra kl. 15:00 – 18:30
- Goodiebag til alle som deltar på gruppetimene over!
- Konkurranser på senteret!
Damenes dag er kun for 3T-medlemmer.