3T-Treningssenter » Hemmeligheten bak å løfte tungt i baseløft
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Hemmeligheten bak å løfte tungt i baseløft

Det er tid for treningsfaglig påfyll inn mot treningshøsten, og foredragsholder Frode Grønning tar opp temaet styrketrening.

Kurset vil gå gjennom:
• Øvelser og anatomi; hvilke muskler er hovedsakelig i aksjon
• Hensikten med ulike antall repetisjoner
• Betydningen av tempoet øvelsen utføres i
• Hovedpunkter i teknisk gjennomføring – fellesnevnere
• Styrketrening for ulike idretter

 

Tid: 8. september kl. 18:00 – 20:00
Sted: Klasserom, Byåsen Videregående Skole. I umiddelbar nærhet til resepsjon.
GRATIS FOR 3T-MEDLEMMER

 

Påmelding via online booking eller i resepsjonen.
30 plasser tilgjengelig.

 

Del på